Hitdorferstr. 152, 51371 Leverkusen

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Rückenfit:
Rückentraining bei room 4 you in Leverkusen

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden der Deutschen. Einseitige körperliche Belastung, eine vorwiegend sitzende Tätigkeit, langes Stehen oder das Heben und Tragen schwerer Lasten verursachen Beschwerden rund um die Wirbelsäule. Kommt noch mangelnde Bewegung im Alltag hinzu, fehlt einerseits der entlastende Ausgleich, andererseits der Erhalt einer starken Muskulatur. Übergewicht und psychische Belastungen in Beruf oder Privatleben führen ebenfalls zu Verspannungen, Hexenschuss, Bandscheibenvorfällen oder anderen Problemen im Rückenbereich.

Die Folge: Der gesamte Stütz- und Bewegungsapparat leidet, die Lebensqualität sinkt. Beugen Sie Rückenbeschwerden frühzeitig vor! Maßnahmen zur Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung sowie ein gezielter Muskelaufbau tragen dazu bei, den Rücken gesund zu erhalten. Leiden Sie bereits unter Schmerzen oder Verspannungen, unterstützen Sie mit geeignetem Rückentraining den Regenerations- und Heilungsprozess, stärken Ihre Rumpfmuskulatur und erhöhen gleichzeitig Ihre Fitness.

Bewährt und erfolgreich: Rückenfit Personal Training

Bei room 4 you in Leverkusen bieten wir Ihnen professionelles Rückentraining mit fachkundigen Trainern. Gezielte Übungen stabilisieren und stärken den gesamten Bereich rund um die Wirbelsäule – vom Nacken bis hinunter zum Lendenwirbelbereich. Das Training gestalten wir so, dass Sie die Übungen schnell erlernen und einzelne Elemente daraus zu Hause leicht nachvollziehen können. Das Einmaleins des Erfolges ist, möglichst häufig und regelmäßig Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun und ihn damit stark und gesund zu halten.

Weil wir im Personal Training individuell und einfühlsam auf Ihre Bedürfnisse oder Beschwerdebilder eingehen, können Sie mit raschen Erfolgen rechnen. Neben Ihrem Rücken profitiert Ihre gesamte körperliche Fitness von dem Training, denn Rückenfitness setzt eine gute Ausdauer voraus. Die Vorteile eines ganzheitlichen Rückentrainings beeinflussen folgende Bereiche positiv:

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Stabiles Herz- und Kreislaufsystem

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Gestärkte Abwehrkräfte

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Verbesserter Stoffwechsel

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Mehr Kraft und Beweglichkeit

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Gute Muskeldurchblutung

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Kräftigere Knochen

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Gesunde Gelenkfunktion

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Guter Bandscheiben-Stoffwechsel

Überzeugen Sie sich selbst von unserer effektiven Arbeit bei einem Probetraining während unserer Öffnungszeiten.

Rückentraining
unter den geschulten Augen eines Profi-Trainers

Wir achten bei room 4 you darauf, dass die Fitnessübungen korrekt, schonend und nachhaltig ausgeführt werden, um das erwünschte Ziel zu erreichen. Zwar ist eine Anstrengung im Personal Training unvermeidbar, Überlastungen dürfen dennoch nicht sein. Darauf haben wir ein Auge. Nach dem Üben ist eine Erholungsphase wichtig. Wir beraten Sie gerne bei Fragen rund um Ihr Training und eine effektive Regeneration.

Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin zum Probetraining! Sie erreichen uns unter der Telefonnummer 02173 8497825.

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