Hitdorferstr. 152, 51371 Leverkusen

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Stressmessung:
in Leverkusen bei room 4 you

„Ich habe Stress.“ Kennen Sie diesen Satz von sich selbst? Stress ist eine physische und psychische Art der Belastung. Es müssen dabei aber nicht immer die ganz großen Probleme sein, die uns stressen. Oft sind es die vielen alltäglichen Ärgernisse wie zu viel Arbeit bei zu wenig Zeit, Konflikte in der Beziehung, Ärger mit dem Chef oder die tobenden Kinder am Abend. All diese Situationen können unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen und den Stresspegel dauerhaft anheben.

Stress ist so individuell wie sie selbst

Auskunft über Ihre ganz persönliche Stresssituation erhalten Sie u.a. über Ihre Herzratenvariabilität, kurz HRV genannt. Mittels moderner Messgeräte prüfen wir, wie gut Ihr Herz auf Stress reagieren kann. Je flexibler unser Herz schlägt, umso besser kann sich unser Körper entspannen und an eine Situation anpassen. Denn zu viel Stress kann die Fähigkeit, sich den jeweiligen Erfordernissen anzupassen (höherer Herzschlag), stark einschränken und langfristig krank machen.

Sie erhalten Informationen über:

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Nehme ich den Stress stimmig wahr?

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Was belastet mich im Tagesverlauf besonders?

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Wie hoch ist mein Stressindex?

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Wie hoch ich meine totale Power?

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Wie gut bin ich in Balance?

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Wie sind meine Stresswerte im Vergleich zu Gesunden gleicher Altersgruppe?

Stress und langanhaltende Belastungen werden meistens zu wenig wahrgenommen und somit oft (viel) zu spät erkannt. Die HRV-Messung macht psychische Belastungen und Stress sichtbar; die Durchführung ist einfach und wissenschaftlich validiert. Mit der HRV-Messung erhalten Sie wertvolle Informationen über Ihre aktuelle Stressbelastung und Stressresilienz, und wie sich diese auf Ihren Körper, Ihre Psyche und letztendlich auch auf Ihre Verhaltensweisen auswirken. 

 

Anschließend können wir weitere Schritte besprechen, damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erhalten bzw. wieder bekommen.

gut fuer koerper

room 4 you in Leverkusen wirft einen Blick auf Ihre mentale und emotionale Fitness.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf oder vereinbaren Sie direkt einen Termin für Ihre individuelle HRV-Messung

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